قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة.

جديد منتدى الطبي ماما شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

غالبًا ما تحدث التشنجات العضلية أثناء السفر في العضلات الموجودة في الجزء الخلفي من أسفل الساق، والجزء الخلفي من الفخذ، والجزء الأمامي من الفخذ.

يمكن أن تخرج إفرازات سائلة شفافة بكميات قلية من جرح العملية، وهذه الإفرازات لا تستدعي القلق.

وينصح بمراجعة الطبيب إذا استمرت الأعراض لأكثر من خمسة أيام، وتغير لون المخاط، مع الشعور بالإصابة بالحمى والتعب والتوعك، بحسب الطبيب المتخصص في الأمراض المعدية وهو عضو بالجمعية الأميركية للأمراض المعدية وطبيب بجهاز تكساس هيلث ريسورسز نيكيل بهاياني.

الحرص على تجنب الأطعمة الغنية والمشبعة بالدهون والزيوت لأنها تزيد من مشكلة التعضيا وآلامها، وتشعر الفرد بالإرهاق والتعب خلال جلسة التدريب.

الاطلاع على آخر المستجدات الصحية- يُنصح بزيارة المواقع الإلكترونية التابعة لمراكز السيطرة على الأمراض والشبكة الوطنية لصحة السفر ومنظمة الصحة الدولية التي تفيد بآخر المعلومات عن تفشي الأمراض والتي يتم تحديثها دورياً بمعلومات خاصة بالسفر لكلّ بلد.

التوقف عن ممارسة الرياضة والأنشطة الأخرى التي تتطلب تحريك الرأس.

يحتاج نور الامارات المرضى إلى اتباع تعليمات وارشادات الطبيب بعناية لضمان سرعة التعافى التام من الجراحة مثل ارتداء رقعة للعين لعدة أسابيع وتناول مسكنات الألم التي يصفها دكتور الشبكية.

عمليات البحث الأخيرة المواضيع الشائعة الصحة الجنسية

زيارة المستشفى الزيارة الإفتراضية الاستمارات والطلبات الاستشاره والتخطيط المالي الأسئلة الشائعة معلومات وسياسة الموقع

تحمي مادة الكافيين ألياف العضلات وتساهم في تليينها، كما أنها تحصن العضلات من الآلام والأوجاع.

من الأعراض الشائعة والطبيعية بعد الولادة القيصرية الآتي:

حدوث ضرر للعضلات، حيث إنها تسارع في التأقلم لتمنع الضرر مما يتسبب في التعضيل.